5 Makanan Ini Yang Katanya Bisa Memperbesar Ukuran Payudara. Berani Coba?
Memiliki payudara berisi dan kencang adalah impian para wanita, sehingga ada beberapa wanita yang memutuskan untuk mengambil jalan pintas yaitu dengan melakukan operasi. Namun operasi payudara memberikan beberapa efek negatif bahkan memperbesar risiko mengalami kanker payudara.
Salah satu solusi untuk membesarkan payudara dengan aman adalah dengan melakukan cara yang alami seperti olahraga agar payudara lebih kencang dan makan makanan alami yang berkhasiat memperbesar payudara.
Nah makanan yang dimaksud adalah makanan yang kaya akan estrogen dan membantu menyeimbangkan kadar estrogen dalam tubuh sehingga membantu membesarkan payudara.
Kemudian makanan apa saja yang harus dimakan? Simak ulasan dibawah ini:
1.Buah-buahan, sayurandan biji-bijian
Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung fitoestrogen, yang meniru kemampuan estrogen yang dihasilkan oleh tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan fitoestrogen membantu mengatur produksi testosteron dan dapat menyebabkan pembesaran payudara alami.
Untuk sayur-sayuran yang kaya akan fitoestrogen adalah wortel, mentimun, taoge kedelai, bawang putih, buncis.
Buah-buahan yang mengandung fitoestrogen seperti ceri, apel, persik, plum kering, stroberi, raspberry.
Biji-bijian yang estrogen kaya termasuk biji rami, biji bunga matahari, gandum, beras.
2.Sayuran hijau
Selain sayuran diatas yang kaya dengan fitoestrogen, Anda juga membutuhkan sayuran hijau Mengapa? Karena sayuran hijau memiliki membantu menghindari terjadinya stretch mark. Karena dengan ukuran payudara yang membesar maka kemungkinan kulit yang melar. Jadi siapkan juga sayuran hijau dalam menu makanan Anda seperti brokoli, bayam dan sayuran hijau favorit Anda lainnya.
3.Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti seperti chestnut, pistachio, walnut juga mengandung fitoestrogen alami. Jadi jangan ragu untuk mencoba kacang-kacangan tersebut.
4.Unggas
Makanan lain yang membantu menjaga keindahan payudara Anda adalah unggas. Hal ini dikarenakan unggas juga membantu meningkatkan produksi estrogen.
5.Lemak sehat dan seimbang
Untuk membantu menjaga kesehatan payudara maka tubuh Anda membutuhkan lemak. Tapi lemak seperti apa? Lemak yang dibutuhkan tubuh adalah lemak sehat dan seimbang termasuk asam lemak tak jenuh ganda dan asam lemak tak jenuh tunggal Kedua jenis lemak ini berguna bagi tubuh terutama asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat berguna untuk payudara. Yaitu minyak zaitun, alpukat, minyak alpukat, berbagai kacang-kacangan, minyak biji wijen
Selain makanan, ada juga minuman yang dapat membantu menjaga keindahan payudara Anda yaitu minuman yang mengandung fitoestrogen. Seperti anggur merah, anggur putih, susu kedelai.
Makanan dan minuman di atas akan membantu meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh sehingga akan membantu menjaga keindahan payudara. Ada baiknya selain Anda rajin konsumsi makanan dan minuman diatas ada baiknya Anda juga rajin olahraga. Agar payudara lebih kencang dan terangkat sempurna.
Salah satu solusi untuk membesarkan payudara dengan aman adalah dengan melakukan cara yang alami seperti olahraga agar payudara lebih kencang dan makan makanan alami yang berkhasiat memperbesar payudara.
Nah makanan yang dimaksud adalah makanan yang kaya akan estrogen dan membantu menyeimbangkan kadar estrogen dalam tubuh sehingga membantu membesarkan payudara.
Kemudian makanan apa saja yang harus dimakan? Simak ulasan dibawah ini:
1.Buah-buahan, sayurandan biji-bijian
Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung fitoestrogen, yang meniru kemampuan estrogen yang dihasilkan oleh tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan fitoestrogen membantu mengatur produksi testosteron dan dapat menyebabkan pembesaran payudara alami.
Untuk sayur-sayuran yang kaya akan fitoestrogen adalah wortel, mentimun, taoge kedelai, bawang putih, buncis.
Buah-buahan yang mengandung fitoestrogen seperti ceri, apel, persik, plum kering, stroberi, raspberry.
Biji-bijian yang estrogen kaya termasuk biji rami, biji bunga matahari, gandum, beras.
2.Sayuran hijau
Selain sayuran diatas yang kaya dengan fitoestrogen, Anda juga membutuhkan sayuran hijau Mengapa? Karena sayuran hijau memiliki membantu menghindari terjadinya stretch mark. Karena dengan ukuran payudara yang membesar maka kemungkinan kulit yang melar. Jadi siapkan juga sayuran hijau dalam menu makanan Anda seperti brokoli, bayam dan sayuran hijau favorit Anda lainnya.
3.Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti seperti chestnut, pistachio, walnut juga mengandung fitoestrogen alami. Jadi jangan ragu untuk mencoba kacang-kacangan tersebut.
4.Unggas
Makanan lain yang membantu menjaga keindahan payudara Anda adalah unggas. Hal ini dikarenakan unggas juga membantu meningkatkan produksi estrogen.
5.Lemak sehat dan seimbang
Untuk membantu menjaga kesehatan payudara maka tubuh Anda membutuhkan lemak. Tapi lemak seperti apa? Lemak yang dibutuhkan tubuh adalah lemak sehat dan seimbang termasuk asam lemak tak jenuh ganda dan asam lemak tak jenuh tunggal Kedua jenis lemak ini berguna bagi tubuh terutama asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat berguna untuk payudara. Yaitu minyak zaitun, alpukat, minyak alpukat, berbagai kacang-kacangan, minyak biji wijen
Selain makanan, ada juga minuman yang dapat membantu menjaga keindahan payudara Anda yaitu minuman yang mengandung fitoestrogen. Seperti anggur merah, anggur putih, susu kedelai.
Makanan dan minuman di atas akan membantu meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh sehingga akan membantu menjaga keindahan payudara. Ada baiknya selain Anda rajin konsumsi makanan dan minuman diatas ada baiknya Anda juga rajin olahraga. Agar payudara lebih kencang dan terangkat sempurna.
Komentar
Posting Komentar